生活中如何預防癌症?預防此病的關鍵是減少與化學致癌物的接觸。

肝癌的發生,有很大程度上是由於生活上的原因,自己的惡習會導致很多疾病,其中包括肝癌,下面讓我們來看看,肝癌背後的八大惡習。

誘發肝癌的8大惡習

其實,生活中,除了酗酒外,導致肝癌的危險因素還有很多,以下行爲要是沾上邊了,肝癌你一樣逃不掉。

1、愛吃油膩食物:
油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人體必需的營養物質之一。適當地攝入含有脂肪的食物是可以供給我們人體以能量,維持人體的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油膩食品則就是健康飲食的禁忌!

2、食用加工食品:
這些“食物”通常是熱量高、缺乏營養素、高澱粉及高脂肪,並且充滿化學物質,對人體的肝髒是百害而無一益。

3、過度吸煙:
煙中是含有的尼古丁和酒的代謝産物乙醇對肝髒來說極其不利,是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。

4、胡亂吃藥:
除了醫師處方藥,避免自行服用其它藥物,因爲服用許多種藥物容易産生藥物交互作用,影響肝髒代謝藥物能力。有肝病的人就醫時,應告知醫師他你目前正在服用的所有藥物,以做爲醫師處方時的參考。

5、睡眠不足:
如果睡眠不足,該休息的時候不休息,這樣就會引起肝髒血流相對不足,影響肝髒細胞的營養滋潤,導致抵抗力下降。對于這些感染乙肝病毒的人來講,原本已經受損的肝細胞就將難以修複並有可能加劇惡化。

6、染上吸毒:
肝髒是人體的“化工廠”,人體吸收的各種物質的轉化、合成都是由肝髒來完成的;肝髒也是人體最大的解毒器官,負責分解人體吸收的有毒物質。前面講的酒精、藥物都是有可能對肝髒造成一定損傷,更何況是我們聞之變色的“毒品”呢!

7、久坐不動:
關節、肌腱、韌帶屬于肝系統,是肝髒賴以疏泄條達的結構基礎、重要通道。久坐不動是會令許多人關節肌腱韌帶僵硬,失去柔韌靈活,使肝疏泄條達系統內的通道達到不暢通。所以,我們經常會覺得,越是坐著,越是不運動,人就會越是郁悶或脾氣暴躁。

8、七情郁結:
肝氣郁結或快或慢是會反映出一系列軀體疾病、胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。一般人往往經不起多次大怒激憤的情緒沖擊,會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲,太傷肝太傷人了。